世纪灾难片：驾考即将上映

驾考，就像是一场全国范围内公映的灾难大片，光是晒黑、憔悴已经不足以表达各位学员整个学车之旅的艰辛了，好不容易熬到要考试的时候，一个个的如临大敌，不是说自己的头脑发“木”，不灵光，什么也记不住，感觉脑子分成两半，一半是水，一半是面粉，晃一晃就是浆糊了。就是觉得自己已经不能开车了。

从心理学的角度来讲，造成这种心理状态的原因主要有以下几种：

1、考试引起的高度情绪紧张，引起急躁、烦恼。这种因素极易导致大脑皮层机能失调，注意力无法集中在备考活动上，使学员的接受能力和记忆能力大大降低。于是出现了“刀枪不入”的发“木”状态。

2、学生对应考缺乏信心。这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力大大下降。

3、用脑不得当。部分学生为了一次通过考试，拼命反复练车，甚至放弃了自己喜爱的休闲活动等。这种做法只会让学员更加紧张，从而越练越差，越差越，没有自信。

4、暗示。在集体练车的场合当中，一个人或几个人声张自己头脑发“木”，什么也记不住，不会开车了，就会暗示其他人，造成连锁反应。

那么，怎样才能防止和克服这一现象的发生呢？小编认为可以采用以下几种做法：

1、调整好心情

不过是驾考而已，大家大可不必有一种“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”这样的感慨，最坏的结果不过就是补考，对你漫长的人生真的一点影响也没有的。

2、利用高效练习时间

一般来说早上或者下午4、5点是人最清醒的时候，大家可以把练车安排在这两个时间段，而且注意，不要因为紧张过分练习，否则会有反效果。

3、合理休息保证睡眠

考试前就应该要注意休息。在强化练车期间，可以简单地做个操，散散步，多吸收新鲜空气，使大脑尽快消除疲劳。

此外，考试前还应保证充足的睡眠。不要熬夜，不要“临阵磨枪”，将自己搞得太疲劳，以免影响学车的效率。

当然，方法是多种多样的，比如有的学员高考完就来学车，特别害怕考试考不好，于是爸爸就说别担心，我给你找了一个非常硬的后台，后来才知道这个后台是观音菩萨。

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