考驾照一上车就紧张怎么办？

学车挂科首要因素是技巧没有掌握好吗？并不是，而是考试时太紧张，发挥失误，从而挂科。就拿科目二考试来说，紧张的一个明显表现就是压不住离合，导致车速忽快忽慢，甚至熄火。那么，怎样可以克服紧张的情绪呢？

01积极的心理暗示

考前一天多想想自己平时练车时的成功经验，给自己积极的心理暗示，万不可想自己要是挂科了该怎么办？

02考前放松心情

根据小吧的驾考经验来说，其实最紧张的并不是在考试过程中，而是在候考大厅等待自己考试的那一段时间。尤其是看到那些考完的人经过候考大厅时说自己挂科了之类的会更加紧张。

所以，在这段时间内，最重要的一定是放松心情，可以想想等会儿考试的时候，要看哪些点位？需要注意哪些细节等，转移一下注意力也未尝不可。

03学会轻装上阵

考试时的衣着一定要轻便，不可笨拙，长发女生要扎好头发，以免头发遮挡住视线，影响发挥。

鞋子不可笨重，不要穿硬底鞋，以免踩离合时不好感应；

另外，不要穿紧身裤，穿宽松的裤子会更好一些。

04做好充分的准备

考前做好充分的准备，认真对待平时的每一次练习，考前一天参加考场模拟训练的时候，仔细观察路线，在脑中记好路线，尤其是在什么地方转弯、掉头等等。

总之一句话：尽量克服紧张的情绪，实在无法克服，那就学会适应它。

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