2026年70岁三力测试模拟考试20题
2025-10-28 05:28:1870岁三力测试，三项能力如何？20题模拟考试解析
随着人口老龄化的不断加深，老年人的健康状况备受关注。在老年人健康检查中，70岁三力测试是非常重要的内容。三力测试主要包括握力、步行速度和坐起立卧三个部分。下面我们来进行一次20题的模拟考试，看看自己70岁时三项能力如何。
1.握力测试时，握力仪的什么合适？
A.脚
B.手
C.腰
答案：B
2.握力测试时，握持时间持续多少秒？
A.5秒
B.10秒
C.15秒
答案：B
3.步行测试时，要求直线行走的距离是多少米？
A.2米
B.4米
C.6米
答案：B
4.步行测试时，最短的行走时间是多少秒？
A.4.5秒
B.5.5秒
C.6.5秒
答案：B
5.坐起立测试时，要求进行几次？
A.3次
B.5次
C.7次
答案：B
6.坐起立测试时，最快的用时是多少秒？
A.10秒
B.12秒
C.14秒
答案：B
7.握力测试中，黄灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B
8.步行测试中，白灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：C
9.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.20秒
B.25秒
C.30秒
答案：B
10.握力测试中，红灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A
11.步行测试中，橙灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A
12.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.5秒
B.8秒
C.10秒
答案：A
13.步行测试中，红灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C
14.握力测试中，绿灯表示力量等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A
15.步行测试中，绿灯表示步行速度等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A
16.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.15秒
B.20秒
C.25秒
答案：C
17.握力测试中，橙灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C
18.步行测试中，黄灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B
19.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.3秒
B.5秒
C.8秒
答案：A
20.握力测试中，最高得分为多少？
A.100分
B.50分
C.40分
答案：A
通过以上20题的测试，我们可以初步了解70岁时自己的握力、步行速度和坐起立卧三项能力的情况。如果测试结果表现不佳，可以进行相关健身和康复训练。相信通过艰苦努力，我们可以改善老年人的三项能力，保障老年人的身体健康和生活质量。
- 1. 遇到这种情况不能超车。
正确错误 - 2. 驾驶机动车通过未划分车道的道路时，机动车在道路中间通行，非机动车和行人在道路两侧通行。正确错误
- 3. 如图所示，驾驶机动车在这种情况下不能左转弯。
正确错误 - 4. 这个标志的含义是提醒车辆驾驶人前方是无人看守铁路道口。
正确错误 - 5. 遇前方路段车道减少，车辆行驶缓慢，为保证安全有序应该怎样做？A、穿插到前方排队车辆中通过B、依次交替通行C、从前车左右超越D、借对向车道通过
- 6. 这个标志是何含义？
A、硬路肩允许行驶路段开始B、硬路肩允许行驶路段即将开始C、硬路肩允许行驶路段结束D、硬路肩允许行驶路段即将结束 - 7. 车辆使用远光灯，下列哪个指示灯会亮？
A、如图中A所示B、如图中B所示C、如图中C所示D、如图中D所示 - 8. 行车中遇到后方车辆要求超车时，应怎样做？A、在条件许可的情况下，降低速度靠右让路B、立即减速，靠右侧行驶C、保持原有车速行驶D、不让行
- 9. 这个标志是何含义？
A、应当鸣喇叭B、禁止鸣喇叭C、禁止鸣高音喇叭D、禁止鸣低音喇叭 - 10. 机动车仪表板上如图所示指示灯亮时表示什么？
A、已开启前照灯远光B、已开启前雾灯C、已开启后雾灯D、已开启前照灯近光
正确错误
正确错误
正确错误
A、硬路肩允许行驶路段开始B、硬路肩允许行驶路段即将开始C、硬路肩允许行驶路段结束D、硬路肩允许行驶路段即将结束
A、如图中A所示B、如图中B所示C、如图中C所示D、如图中D所示
A、应当鸣喇叭B、禁止鸣喇叭C、禁止鸣高音喇叭D、禁止鸣低音喇叭
A、已开启前照灯远光B、已开启前雾灯C、已开启后雾灯D、已开启前照灯近光下载APP刷题 看2025新题库
