2025年70岁三力测试模拟考试20题
2025-07-07 01:37:5070岁三力测试，三项能力如何？20题模拟考试解析
随着人口老龄化的不断加深，老年人的健康状况备受关注。在老年人健康检查中，70岁三力测试是非常重要的内容。三力测试主要包括握力、步行速度和坐起立卧三个部分。下面我们来进行一次20题的模拟考试，看看自己70岁时三项能力如何。
1.握力测试时，握力仪的什么合适？
A.脚
B.手
C.腰
答案：B
2.握力测试时，握持时间持续多少秒？
A.5秒
B.10秒
C.15秒
答案：B
3.步行测试时，要求直线行走的距离是多少米？
A.2米
B.4米
C.6米
答案：B
4.步行测试时，最短的行走时间是多少秒？
A.4.5秒
B.5.5秒
C.6.5秒
答案：B
5.坐起立测试时，要求进行几次？
A.3次
B.5次
C.7次
答案：B
6.坐起立测试时，最快的用时是多少秒？
A.10秒
B.12秒
C.14秒
答案：B
7.握力测试中，黄灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B
8.步行测试中，白灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：C
9.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.20秒
B.25秒
C.30秒
答案：B
10.握力测试中，红灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A
11.步行测试中，橙灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A
12.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.5秒
B.8秒
C.10秒
答案：A
13.步行测试中，红灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C
14.握力测试中，绿灯表示力量等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A
15.步行测试中，绿灯表示步行速度等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A
16.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.15秒
B.20秒
C.25秒
答案：C
17.握力测试中，橙灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C
18.步行测试中，黄灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B
19.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.3秒
B.5秒
C.8秒
答案：A
20.握力测试中，最高得分为多少？
A.100分
B.50分
C.40分
答案：A
通过以上20题的测试，我们可以初步了解70岁时自己的握力、步行速度和坐起立卧三项能力的情况。如果测试结果表现不佳，可以进行相关健身和康复训练。相信通过艰苦努力，我们可以改善老年人的三项能力，保障老年人的身体健康和生活质量。
- 1. 在铁路道口遇到两个红灯交替闪烁时要停车等待。
正确错误 - 2. 行车中，制动报警灯亮，应试踩一下制动，只要有效可正常行车。正确错误
- 3. 如图所示，驾驶过程中遇到这种情况时，A车不可以长鸣喇叭提醒道路养护车辆暂停喷水。
正确错误 - 4. 机动车仪表板上如图所示指示灯亮时，提醒驾驶人座椅没调整好。
正确错误 - 5. 以下哪种情形不会被扣留车辆？A、未按规定悬挂号牌B、未按规定购买第三者责任强制保险C、未随车携带灭火器D、未随车携带行驶证
- 6. 行车中遇交通事故受伤者需要抢救时，应怎样做？A、及时将伤者送医院抢救或拨打急救电话B、尽量避开，少惹麻烦C、绕过现场行驶D、借故避开现场
- 7. 行车中仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？
A、发动机温度过低B、发动机温度过高C、发动机冷却系故障D、发动机润滑系故障 - 8. 驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆以外的机动车在高速公路上行驶超过规定时速百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记多少分？A、9分B、6分C、3分D、12分
- 9. 路中两条双黄色虚线是什么标线？
A、单向分道线B、可跨越分道线C、潮汐车道线D、双向分道线 - 10. 进入这个路口应该怎样做？
A、交替变换远、近光灯提醒路口内车辆让行B、从路口内车辆前迅速插入C、让已在路口内的车辆先行D、鸣喇叭直接进入路口
正确错误
正确错误
正确错误
A、发动机温度过低B、发动机温度过高C、发动机冷却系故障D、发动机润滑系故障
A、单向分道线B、可跨越分道线C、潮汐车道线D、双向分道线
A、交替变换远、近光灯提醒路口内车辆让行B、从路口内车辆前迅速插入C、让已在路口内的车辆先行D、鸣喇叭直接进入路口下载APP刷题 看2025新题库
