70岁以上老人三力测试模拟考试20题,检测健康状况!

随着人口老龄化的发展趋势,加上养老服务的不断完善,老年人生活质量有了显著的提升。然而,在老年人身体机能下降、身体健康受到更大的关注的今天,70岁以上老人三力测试成了检测身体机能的重要指标。下面是20道模拟考试题,供大家参考,据此评估身体健康状况。

一、握力测试(左右手各握3次)
1.握力力气不足,抓物体时不能保持稳定,手掌容易松弛。
2.握力力气较为适中,抓物体时比较稳定。
3.握力力气很大,抓物体时非常稳定实用。

二、步行测试
1.正常步行:能同时高举双手,头稍稍微动。
2.轻度异常:能同时高举一手,头稍微低下。
3.中度异常:需要慢慢挪步才能前行。
4.重度异常:很难前进。

三、平衡测试
1.站立抬脚:另一支脚支撑,5秒钟。
2.单脚立:双臂下垂,另一只脚离地,5秒钟。
3.踮起脚尖:双臂下垂,身体直,脚尖离开地面3秒钟。
4.蹲下后站立:双臂下垂,完全站直,5秒钟。

四、体能测试
1.床上起坐:在30秒钟内完成床上起坐的次数。
2.亲自测量体重。

以上的题目非常科学、简单易行,需要老年人在日常生活中多多注意,多多练习。只有保持好的体态、健康的状态,老年人生活中才能做到有所作为。希望大家多多关注老年人健康,关注老年人的婚姻、家庭关系。
  • 1. 驾驶机动车不按交通信号灯指示通行的,一次记3分。正确错误
  • 2. 驾驶电动汽车出行前,应检查剩余电量。正确错误
  • 3. 驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故致人死亡的处3年以上有期徒刑。正确错误
  • 4. 如图所示,在这种雾天情况下,通过交叉路口时必须开灯、鸣喇叭,加速通过,以免造成交通拥堵。正确错误
  • 5. 为什么规定辅路车让主路车先行?A、辅路车便于观察B、主路车流量大、速度快C、主路车流量小、速度快D、辅路车速度快
  • 6. 在这个路口怎样左转弯?A、靠路口中心点右侧转弯B、靠路口中心点左侧转弯C、不能左转弯D、骑路口中心点转弯
  • 7. 驾驶电动汽车,如下图所示指示灯亮表示什么?A、驱动功率限制B、电机过热警告C、动力蓄电池故障D、驱动电机故障
  • 8. 这一组交通警察手势是什么信号?A、直行信号B、转弯信号C、停止信号D、靠边停车信号
  • 9. 下列哪个标志表示多乘员车辆(HOV)专用车道?A、D图B、C图C、B图D、A图
  • 10. 机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么?A、防抱死制动系统故障B、驻车制动器处于解除状态C、安全气囊处于故障状态D、行车制动系统故障
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