70岁三力测试考试题库
2025-06-05 09:34:30立即下载
掌握三力测试,轻松过关70岁考试
随着人口老龄化的趋势日渐明显,越来越多的老年人开始关注自身健康状况,而70岁三力测试成为了老年人健康的一个重要指标和考试,三力分别是握力、踏步力和肺活量,具体内容如下:
一、握力测试:选择一只合适的测力器,把手臂放在桌子上,手心朝上,手指握住测力器,然后尽力使测力器的指示器上升到最高点,记录下最高值。
二、踏步力测试:站在测力板上,两手自然垂放,抬起一条腿,另一条腿踏踩测力板,直到板子显示数值稳定后再记录,双腿反复交替测试。
三、肺活量测试:坐在椅子上,把柔软的带有标尺的量杯放在口边,深吸一口气后,尽可能多地呼出气,可重复测试三次,最高值为结果。
对于老年人而言,经常进行三力测试不仅可以了解自身健康情况,还可以及时进行合理的健康监控和调节。因此,建议老年人可以在家经常进行三力测试,并记录下每一次的测量结果,以便及时寻求医生的建议和指导。
同时,通过加强运动锻炼、合理膳食以及保持良好的生活习惯等方式,老年人可以有效提高自身的三力水平,为更好地应对老年生活的各种挑战打下坚实的基础。
最后,提醒老年人在进行三力测试的过程中要注意安全,谨防受伤发生。
- 1. 驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量百分之三十以上未达到百分之五十的,或者违反规定载客的,一次记3分。正确错误
- 2. 这辆黄色轿车变更车道的方法和路线是正确的。
正确错误
- 3. 机动车之间发生的造成财产损失、尚未造成人员伤亡,且车辆可以移动的交通事故,双方驾驶人对交通事故无争议,但其中一方使用伪造、变造的号牌,不可以自行协商解决。正确错误
- 4. 驾驶人员在行驶的公共交通工具上擅离职守,与他人互殴或者殴打他人,危及公共安全,构成犯罪的,处一年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金。正确错误
- 5. 驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆以外的机动车在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶超过规定时速百分之五十以上的,一次记多少分?A、1分B、3分C、6分D、9分
- 6. 驾驶电动汽车,如下图所示指示灯亮表示什么?
A、驱动电机故障B、低荷电状态警告C、胎压故障警告D、系统故障
- 7. 驾驶机动车牵引挂车时,以下说法正确的是什么?A、半挂牵引车可以牵引2辆挂车B、载货汽车所牵引挂车的载质量可以超过载货汽车本身的载质量C、低速载货汽车可以牵引挂车D、三轮汽车不得牵引挂车
- 8. 这个标志是何含义?
A、避险车道B、应急车道C、路肩D、急弯道
- 9. 驾驶机动车发生交通事故,仅造成财产损失的,但是对交通事故事实及成因有争议的,应当怎么处理?A、迅速报警B、占道继续和对方争辩C、找中间人帮忙解决D、自行协商损害赔偿事宜
- 10. 同车道行驶的车辆前方遇到下列哪种车辆不得超车?A、大型客货车B、出租汽车C、执行任务的救护车D、公共汽车
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