70岁三力测试考试题库
2025-08-27 19:48:31立即下载
掌握三力测试,轻松过关70岁考试
随着人口老龄化的趋势日渐明显,越来越多的老年人开始关注自身健康状况,而70岁三力测试成为了老年人健康的一个重要指标和考试,三力分别是握力、踏步力和肺活量,具体内容如下:
一、握力测试:选择一只合适的测力器,把手臂放在桌子上,手心朝上,手指握住测力器,然后尽力使测力器的指示器上升到最高点,记录下最高值。
二、踏步力测试:站在测力板上,两手自然垂放,抬起一条腿,另一条腿踏踩测力板,直到板子显示数值稳定后再记录,双腿反复交替测试。
三、肺活量测试:坐在椅子上,把柔软的带有标尺的量杯放在口边,深吸一口气后,尽可能多地呼出气,可重复测试三次,最高值为结果。
对于老年人而言,经常进行三力测试不仅可以了解自身健康情况,还可以及时进行合理的健康监控和调节。因此,建议老年人可以在家经常进行三力测试,并记录下每一次的测量结果,以便及时寻求医生的建议和指导。
同时,通过加强运动锻炼、合理膳食以及保持良好的生活习惯等方式,老年人可以有效提高自身的三力水平,为更好地应对老年生活的各种挑战打下坚实的基础。
最后,提醒老年人在进行三力测试的过程中要注意安全,谨防受伤发生。
- 1. 驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故致人重伤的可能判处3年以下徒刑或拘役。正确错误
- 2. 造成交通事故后逃逸且构成犯罪的驾驶人,将吊销驾驶证且终生不得重新取得驾驶证。正确错误
- 3. 在划有道路中心线的道路上会车时,应做到保持安全车速、不越线行驶。正确错误
- 4. 在这种情况的交叉路口转弯要让直行车先行。
正确错误
- 5. 在有交通信号灯控制的交叉路口左转弯时,以下做法错误的是什么?A、夜间开启近光灯B、无需观察交通信号灯C、开启左转向灯D、靠路口中心点左侧转弯
- 6. 超过机动车驾驶证有效期一年以上未换证被注销,但未超过2年的,机动车驾驶人应当如何恢复驾驶资格?A、参加道路交通安全法律、法规和相关知识考试合格后B、参加场地考试合格后C、参加道路驾驶技能考试合格后D、参加安全文明驾驶常识考试合格后
- 7. 这一组交通警察手势是什么信号?
A、靠边停车信号B、左转弯待转信号C、左转弯信号D、右转弯信号
- 8. 上道路行驶的机动车有哪种情形交通警察可依法扣留车辆?A、未携带身份证B、未携带行驶证C、未放置城市环保标志D、未携带机动车登记证书
- 9. 机动车仪表板上如图所示这个符号表示什么?
A、一侧车门开启B、行李舱开启C、发动机舱开启D、燃油箱盖开启
- 10. 在这个位置时怎样使用灯光?
A、开启左转向灯B、开启右转向灯C、开启危险报警闪光灯D、开启前照灯
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