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2025-08-24 15:45:01瑜伽练习的好处
瑜伽练习，提高心理和身体健康
瑜伽作为一种古老的健身方式，越来越受到现代人的欢迎。它不仅对身体有很多好处，还能让人平静心态，提高心理健康。本文将从身体和心理两个方面探讨瑜伽练习的好处。
身体健康方面，瑜伽练习可以拉伸身体肌肉，改善身体柔软度。通过各种体位练习，可以加强肌肉，塑造更健康的体型。瑜伽练习还可以帮助人们调节呼吸，增强肺部功能，增加氧气摄入量。此外，瑜伽练习还可以提高身体的免疫力，减少患病的风险。
心理健康方面，瑜伽练习可以帮助人们减压，缓解焦虑。通过专注于自己的呼吸和体位，可以让人们放松心态，忘记烦恼。瑜伽练习还可以提高人们的自我意识，让人们更加深入地了解自己的心灵需求，减少无谓的患得患失。
总之，瑜伽练习对心理和身体健康都有很多好处。如果你想达到更好的身体状态，获得更健康的生活，那么就不妨尝试一下瑜伽练习吧！
- 1. 如图所示，路面菱形块虚线警告前方道路要减速慢行。
正确错误 - 2. 右侧标志警告前方路面两侧变窄长度为5公里。
正确错误 - 3. 驾驶机动车遇轮胎压力不足需要充气时，应先查看轮胎标识的胎压值。正确错误
- 4. 右侧标志表示前方路段允许超车。
正确错误 - 5. 郝某驾驶一辆载有84.84吨货物的重型自卸货车（核载15.58吨），行至滦县境内262省道34公里加623米处，与前方同向行驶的一辆载有45.85吨货物的货车（核载1.71吨）追尾碰撞后，侧翻撞向路边人群，造成19人死亡、17人受伤。双方驾驶人共同的违法行为是什么？A、超速行驶B、货车超载C、疲劳驾驶D、酒后驾驶
- 6. 如图所示，驾驶机动车在这样的路段怎样跟车行驶。
A、紧随前车之后B、加大安全距离C、减小纵向间距D、尽快超越前车 - 7. 会车前选择的交会位置不理想时，应怎样做？A、加速选择理想位置B、减速、低速会车或停车让行C、向左占道，让对方减速让行D、打开前照灯，示意对方停车让行
- 8. 在山区道路遇对向来车时，应怎样会车？A、加速B、紧靠道路中心C、不减速D、减速或停车让行
- 9. 机动车燃油着火时，不能用于灭火的是什么？A、路边沙土B、棉衣C、工作服D、水
- 10. 如图所示，驾驶机动车在这种落石多发的山区道路行驶，以下说法正确的是什么？
A、尽量靠道路左侧通行B、停车瞭望，缓慢通过C、尽量避免临时停车D、勤鸣喇叭，低速通行
正确错误
正确错误
正确错误
A、紧随前车之后B、加大安全距离C、减小纵向间距D、尽快超越前车
A、尽量靠道路左侧通行B、停车瞭望，缓慢通过C、尽量避免临时停车D、勤鸣喇叭，低速通行下载APP刷题 看2025新题库
