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2025-10-12 04:13:21瑜伽练习的好处
瑜伽练习，提高心理和身体健康
瑜伽作为一种古老的健身方式，越来越受到现代人的欢迎。它不仅对身体有很多好处，还能让人平静心态，提高心理健康。本文将从身体和心理两个方面探讨瑜伽练习的好处。
身体健康方面，瑜伽练习可以拉伸身体肌肉，改善身体柔软度。通过各种体位练习，可以加强肌肉，塑造更健康的体型。瑜伽练习还可以帮助人们调节呼吸，增强肺部功能，增加氧气摄入量。此外，瑜伽练习还可以提高身体的免疫力，减少患病的风险。
心理健康方面，瑜伽练习可以帮助人们减压，缓解焦虑。通过专注于自己的呼吸和体位，可以让人们放松心态，忘记烦恼。瑜伽练习还可以提高人们的自我意识，让人们更加深入地了解自己的心灵需求，减少无谓的患得患失。
总之，瑜伽练习对心理和身体健康都有很多好处。如果你想达到更好的身体状态，获得更健康的生活，那么就不妨尝试一下瑜伽练习吧！
- 1. 驾驶车辆遇漫水桥，要停车观察水情确保行车安全后，挂低速挡匀速通过。
正确错误 - 2. 如图所示，驾驶机动车在这样的路段遇前方两车交会应及时减速。
正确错误 - 3. 泥泞路对安全行车的影响是车轮极易空转和侧滑。正确错误
- 4. 机动车在高速公路意外撞击护栏时，有效的保护措施是向相反方向大幅度转向。正确错误
- 5. 行车中遇交通事故受伤者需要抢救时，应怎样做？A、及时将伤者送医院抢救或拨打急救电话B、尽量避开，少惹麻烦C、绕过现场行驶D、借故避开现场
- 6. 驾驶机动车在这种山区弯道怎样转弯最安全？
A、靠弯道外侧行驶B、减速、鸣喇叭、靠右行C、借用对向车道行驶D、靠道路中心行驶 - 7. 山区道路车辆进入弯道前，在对面没有来车的情况下，应怎样做？A、应“减速、鸣喇叭、靠右行”B、可靠弯道外侧行驶C、可短时间借用对方的车道D、可加速沿弯道切线方向通过
- 8. 水淹路面影响行车安全，不易通行的原因是什么？A、无法观察到暗坑和凸起的路面B、路面附着力增大C、能见度低，视野模糊D、日光反射阻挡视线
- 9. 驾驶机动车在铁路道口发生熄火时，以下做法正确的顺序是什么？①迅速尝试重新启动发动机②车辆无法重启时，应立即设法使车辆离开轨道③车辆无法离开轨道的，人员应离开车辆，立即报警④人员应在车内等待救援。A、①②③④B、①②③C、②③④D、①②④
- 10. 罗某驾驶大型卧铺客车（乘载44人，核载44人）行至沿河县境内540县道58公里加500米处时，在结冰路面以每小时44公里速度行驶，导致机动车侧滑翻下公路，造成15人死亡、27人受伤。罗某的主要违法行为是什么？A、客车超员B、超速行驶C、疲劳驾驶D、操作不当
正确错误
正确错误
A、靠弯道外侧行驶B、减速、鸣喇叭、靠右行C、借用对向车道行驶D、靠道路中心行驶下载APP刷题 看2025新题库
