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2025-04-27 03:47:13瑜伽练习的好处
瑜伽练习，提高心理和身体健康
瑜伽作为一种古老的健身方式，越来越受到现代人的欢迎。它不仅对身体有很多好处，还能让人平静心态，提高心理健康。本文将从身体和心理两个方面探讨瑜伽练习的好处。
身体健康方面，瑜伽练习可以拉伸身体肌肉，改善身体柔软度。通过各种体位练习，可以加强肌肉，塑造更健康的体型。瑜伽练习还可以帮助人们调节呼吸，增强肺部功能，增加氧气摄入量。此外，瑜伽练习还可以提高身体的免疫力，减少患病的风险。
心理健康方面，瑜伽练习可以帮助人们减压，缓解焦虑。通过专注于自己的呼吸和体位，可以让人们放松心态，忘记烦恼。瑜伽练习还可以提高人们的自我意识，让人们更加深入地了解自己的心灵需求，减少无谓的患得患失。
总之，瑜伽练习对心理和身体健康都有很多好处。如果你想达到更好的身体状态，获得更健康的生活，那么就不妨尝试一下瑜伽练习吧！
- 1. 如图所示，驾驶机动车此时应停车等待。
正确错误 - 2. 驾驶机动车在这个路口左转弯要提前按导向箭头指示向左变更车道。
正确错误 - 3. 行车中当驾驶人意识到机动车爆胎时，应在控制住方向的情况下采取紧急制动，迫使机动车迅速停住。正确错误
- 4. 右侧标志提醒前方路段有塌方禁止通行。
正确错误 - 5. 如图所示，驾驶机动车在这样的路段怎样跟车行驶。
A、紧随前车之后B、加大安全距离C、减小纵向间距D、尽快超越前车 - 6. 如图所示，夜间驾驶机动车时，如果发现灯光照射距离由近变远，则说明前方道路可能出现什么情况？
A、本车将驶入下坡路段B、本车将行驶至坡底C、本车将驶入上坡路段D、本车前方有障碍物 - 7. 在这种路口遇到行人突然横穿怎么办？
A、减速或停车让行B、鸣喇叭示意其让道C、抢在行人之前通过D、向右变道绕过行人 - 8. 赵某（持有A2驾驶证）驾驶大型卧铺客车，行驶至叶城县境内219国道226公里加215米处转弯路段时，坠入道路一侧山沟，致16人死亡，26人受伤。赵某的主要违法行为是什么？A、客车超员B、驾驶逾期未检验的机动车C、驾驶与准驾车型不符的机动车D、疲劳驾驶
- 9. 驾驶机动车看到这样的儿童怎样行驶？
A、紧跟在后面行驶B、从左侧加速让过C、鸣喇叭示意让道D、减速或停车避让 - 10. 当机动车转向失控行驶方向偏离，事故已经无可避免时，要采取什么措施？A、紧急制动B、迅速转向进行调整C、迅速向无障碍一侧转向躲避D、迅速向有障碍一侧转向躲避
正确错误
正确错误
正确错误
A、紧随前车之后B、加大安全距离C、减小纵向间距D、尽快超越前车
A、本车将驶入下坡路段B、本车将行驶至坡底C、本车将驶入上坡路段D、本车前方有障碍物
A、减速或停车让行B、鸣喇叭示意其让道C、抢在行人之前通过D、向右变道绕过行人
A、紧跟在后面行驶B、从左侧加速让过C、鸣喇叭示意让道D、减速或停车避让下载APP刷题 看2025新题库
