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2025-09-14 14:19:14瑜伽练习的好处
瑜伽练习，提高心理和身体健康
瑜伽作为一种古老的健身方式，越来越受到现代人的欢迎。它不仅对身体有很多好处，还能让人平静心态，提高心理健康。本文将从身体和心理两个方面探讨瑜伽练习的好处。
身体健康方面，瑜伽练习可以拉伸身体肌肉，改善身体柔软度。通过各种体位练习，可以加强肌肉，塑造更健康的体型。瑜伽练习还可以帮助人们调节呼吸，增强肺部功能，增加氧气摄入量。此外，瑜伽练习还可以提高身体的免疫力，减少患病的风险。
心理健康方面，瑜伽练习可以帮助人们减压，缓解焦虑。通过专注于自己的呼吸和体位，可以让人们放松心态，忘记烦恼。瑜伽练习还可以提高人们的自我意识，让人们更加深入地了解自己的心灵需求，减少无谓的患得患失。
总之，瑜伽练习对心理和身体健康都有很多好处。如果你想达到更好的身体状态，获得更健康的生活，那么就不妨尝试一下瑜伽练习吧！
- 1. 车速较高，前方发生紧急情况时，要先转方向避让，再采取制动减速，以减小碰撞损坏程度。正确错误
- 2. 驾驶机动车与前车距离过近时，容易发生追尾事故。正确错误
- 3. 一辆严重超载的自卸低速货车在经过急转弯长下坡路段时突然刹车失灵，冲进赶集人群，导致10人死亡、16人受伤。该事故发生的原因是货车刹车失灵和货车超载。正确错误
- 4. 右侧车道路面标线表示可以临时借公交专用车道行驶。
正确错误 - 5. 驾驶机动车遇到这种情况怎样做行驶最安全？
A、鸣喇叭或开前照灯B、减速靠右侧行驶C、尽量靠路中心行驶D、沿道路左侧行驶 - 6. 驾驶未安装制动防抱死装置（ABS）的机动车在冰雪路面怎样使用制动？A、轻踏或间歇踩踏制动踏板B、与其他路面一样踏制动踏板C、重踏制动踏板D、猛踏制动踏板
- 7. 徐某驾驶一辆中型客车（乘载27人）行至汤山镇王伏村壶南头路段，在上坡过程中，机动车发生后溜驶出路外坠入落差约80米的山崖，造成11人死亡、7人受伤。徐某的主要违法行为是什么？A、疲劳驾驶B、酒后驾驶C、客车超员D、超速行驶
- 8. 如图所示，在这种条件的道路上怎样行驶才安全？
A、靠路左侧转大弯B、靠弯路中心转弯C、靠路右侧转小弯D、借对向车道转弯 - 9. 车辆行至交叉路口，遇有转弯的车辆抢行，应怎样做？A、停车避让B、保持正常车速行驶C、提高车速抢先通过D、鸣喇叭抢先通过
- 10. 如图所示，看到这种手势信号时怎样行驶？
A、停车等待B、直行通过路口C、在路口向右转弯D、在路口向左转弯
正确错误
A、鸣喇叭或开前照灯B、减速靠右侧行驶C、尽量靠路中心行驶D、沿道路左侧行驶
A、靠路左侧转大弯B、靠弯路中心转弯C、靠路右侧转小弯D、借对向车道转弯
A、停车等待B、直行通过路口C、在路口向右转弯D、在路口向左转弯下载APP刷题 看2025新题库
